コラム
2018.07.16 (Mon) 19:53
便秘
便秘で悩む女性は多いですよね
すっきり便がでない、コロコロとした便しかでない、毎日でない、薬を飲まないとでない・・・
便秘が続くとお腹が張ったり、食欲がなくなったり、肌があれたり、気分も下がり気味。
便秘の原因として考えられるものに
１．暴飲暴食
２．スパイス料理（辛い食べ物）の偏食
３．ストレス
４．運動不足、水分不足
５．産後、月経後、病後
６．エアコンによる身体の冷え
などがあります。
まずは便秘となっている原因を見つけ薬に頼らずに毎日スッキリ排便できるように
体質改善、体調管理をしていきましょう！
‟便秘のツボ”
★天枢 ★足三里 ★大腸兪
